All Posts

A jóga az elmúlt évtizedekben világszerte hatalmas népszerűségre tett szert, és ma már számos különböző stílus és irányzat közül választhatunk, ráadásul nem is igazán lehet éles határvonalat húzni az egyes típusok között.  Lehet, hogy az egyiket próbáltad, és nem tetszett, míg egy másik fajta igazi nagy szerelem lett első próbálkozásra.  Az is lehet, hogy ami elsőre nagyon nem tetszett, egy másik alkalommal nagyon is be fog jönni, mert épp más a hangulatod, az energiaszinted,

A hónapunk témája a manifesztáció . Ebben a hónapban arra fókuszálunk, hogyan tudod tudatosan formálni a valóságodat a gondolataid, érzéseid és szándékaid erejével. A manifesztáció gyakorlása segít abban, hogy tisztábban lásd, mire vágysz valójában, és hogyan teremtheted meg az ehhez vezető belső és külső feltételeket. Középpontba helyezzük a rezgésszinted emelését, a hála erejét és a belső hited megerősítését, hogy közelebb kerülj mindahhoz, amit szeretnél megélni az életedb

A hónapunk témája, a mindfulness. Ebben a hónapban arra hívlak, hogy lassíts le, és tudatosan figyelj a jelen pillanatra. A mindfulness gyakorlásával megtanulhatod jobban észrevenni a benned zajló érzéseket, gondolatokat, valamint a körülötted lévő világ apró szépségeit. Középpontba helyezzük a jelenlétet, az elfogadást és a belső nyugalmat, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb mindennapi élet megteremtésében.