Jógakaland - 5.nap - Csavarások

Frissítsd fel a tested és az elméd ezzel a csavarásokra fókuszáló jógagyakorlással! Ebben a videóban gyengéd, mégis mély csavarásokon keresztül mobilizáljuk a gerincet, oldjuk a feszültséget a hátban és a csípőben, miközben segítjük az emésztés és az energia szabad áramlását. Tökéletes választás, ha könnyed felfrissülésre vagy belső megtisztulásra vágysz.