A hónapunk témája, a mindfulness. Ebben a hónapban arra hívlak, hogy lassíts le, és tudatosan figyelj a jelen pillanatra. A mindfulness gyakorlásával megtanulhatod jobban észrevenni a benned zajló érzéseket, gondolatokat, valamint a körülötted lévő világ apró szépségeit. Középpontba helyezzük a jelenlétet, az elfogadást és a belső nyugalmat, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb mindennapi élet megteremtésében.